Fysiek en Online Yoga, Meditatie- en Ontspanningslessen

Wil je meer rust ervaren? Leren doorademen op moeilijke momenten? Leren ontspannen en krachtiger in het leven staan? Door het beoefenen van yoga en meditatie leer je stil te staan, je lichaam te voelen en bewust te ademen. Zo leer je jezelf kennen en ervaar je je grenzen. Een bijkomend voordeel is dat je lichaam ook nog eens krachtiger en flexibeler wordt. Bij ADEM IN & UIT speelt de ademhaling een grote rol tijdens de yogales. De adem heeft namelijk invloed op hoe jij je voelt. Wil je dit zelf ervaren? Meld je aan voor een gratis proefles fysiek of online yogales en ervaar wat yoga voor jou betekent!

Zie ik je in de les?

Hartelijke groet,

Loes Hezemans
ADEM IN & UIT -Met beide voeten op de yogamat!