Omschrijving
Wat wij doen:
De lessen worden verzorgd door mij (foto), mijn naam is Mariës Oostdijk-Föllings (1957). Mijn werkzame leven begon ik oorspronkelijk in het onderwijs. Door verschillende "grote" gebeurtenissen in mijn leven waarbij ik mijn evenwicht verloor, kwam ik op het pad van Yoga in 1989 bij Kees van den Bos te Wijchen. Sinds die tijd is Yoga een rode draad in mijn leven. Ik kan er altijd mee terugkomen bij mezelf.
De basisvorm van Yoga die ik in mijn lessen geef heet "Hatha" Yoga. Hatha is een samenvoeging uit het sanskriet. "Ha" betekent: zon en "Tha" betekent: maan. Sanskriet is een oude taal uit India waar de Yoga oorsronkelijk vandaan komt. In de lessen zijn invloeden uit andere disciplines door bijscholingen terug te vinden. O. a. van Mindfulness.
Yoga werkt aan bewust bewegen in verbinding met de ademhaling. Je werkt aan soepelheid en kracht van je lichaam.
Je merkt tijdens oefeningen op waar je kracht ligt en waar je kwetsbaarheden liggen.Het is een voortdurende confrontatie met Jezelf. Dus het vooroordeel "voor Watjes" kan alleen voortkomen uit onwetendheid. Meditatie en het bewust aanspannen en ontspannen van je lijf zijn onderdelen van de lessen. Uiteindelijk werkt Yoga aan meer overgave, rust en ontspanning in je leven. In een proefles kun je ervaren of Yoga je geeft waar je op dit moment behoefte aan voelt.
Je bent van harte welkom.Openingstijden:
Maandag : 17:00 - 21:45
Dinsdag : 19:00 - 22:45
Woensdag : 13:30 - 17:15
Donderdag : 08:15 - 12:15 In de ochtend lessen voor Meer Welzijn Wijchen
Vrijdag : 09:00 - 12:15
Zaterdag : 10:00 - 11:00
Zondag : gesloten
Nieuwjaarsdag : gesloten
Carnaval : gesloten
1e Paasdag : geslotenDiensten:
Ademtherapie, Begeleiding, Cursus / lessen, Groepsles, Meditatie, Privéles, Proefles, Yoga
Soort meditatie:
Geleide meditatie, Mindfulness
Soort yoga:
Hatha yoga, Jongerenyoga, Kinderyoga, Pranayama, Seniorenyoga / ouderen yoga, Zwangerschapsyoga
Betalingsmogelijkheden:
Bank / giro overschrijving
Aangesloten bij / Certificering:
Vereniging voor yogaleerkrachten Nederland
