Omschrijving

Wat wij doen:
Aruna Yoga Maastricht heet u welkom.
Yoga maakt zwakke lichaamsdelen sterker en versoepelt verkrampte delen. De combinatie van verschillende houdingen met de adem maakt je lichaam vitaal, door een balans tussen inspanning en ontspanning. Het verbetert de lichaamshouding en verzacht spanningsklachten. Je wordt je bewust van wat er zich in je afspeelt. Yoga is luisteren naar je lichaam; de open aandacht voor jezelf, de adem, spanningen en ontspanning doet goed. Yoga helpt je om met beide voeten op de grond te staan, ook in drukke tijden. De rust en energie die je voelt na een les werken door in de rest van je leven.
Een yogales duurt een uur en bestaat uit yogahoudingen (asana's), ademoefeningen (pranayama), meditatie en een eindontspanning.

Ik ben Tanja van der Kooij en heb hobo gestudeerd aan het Conservatorium van Amsterdam. Sinds die tijd doe ik ook yoga. Naast mijn beroep als uitvoerend musicus ben ik de yogaopleiding gaan doen aan de Yoga Academie Nederland in Amsterdam. Yoga is voor mij heel waardevol en het doet mij goed dit ook aan anderen over te brengen. Ik ben erkend yogadocente en lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland.

Lestijden:

maandag:
09:15 uur - 10:15 uur
17 uur - 18:00 uur
18:30 uur - 19:30 uur
19:45-20:45 uur

woensdag:
9:15 uur -10:15 uur
17:00 uur - 18:00 uur
18:30 uur - 19:30 uur
19:45 uur - 20:45 uur

Openingstijden:
Maandag : 09:15 - 21:00 Lessen om 9:15, 17u, 18:30, 19:45
Dinsdag : gesloten
Woensdag : 09:15 - 21:00 Lessen om 9:15, 17u, 18:30, 19:45
Donderdag : gesloten
Vrijdag : gesloten
Zaterdag : gesloten
Zondag : geslotenService:
gratis proefles

Diensten:
Groepsles, Meditatie, Proefles, Yoga

Soort yoga:
Hatha yoga, Pranayama, yoga lessen

Betalingsmogelijkheden:
Bank / giro overschrijving, Contant

Aangesloten bij / Certificering:
Erkend yogadocente, Vereniging Yogadocenten Nederland